Tréninkové vedení cyklistů

Vytvoření  individuálních tréninkových plánů

Efektivní vedení cyklistických tréninků

Společné tréninky, soustředění

Zdokonalení tréninkových návyků

On-line vedení

JMENUJI SE 

jakub mokrý

jsem zakladatel tréninkové skupiny velocoachcz

Sportovce tréninkově a odborně rozvíjím od roku 2019.

Sám jsem aktivním závodníkem zhruba 10 let.

Změnil jsem svůj životní styl a přístup ke sportu.

Prošel jsem si řadou pádů, ale i výher.

Jsem certifikovaný trenér českého svazu cyklistiky.

Dbám na individuální tréninkové plány.

Neustále se vzdělávám a hledám nové cesty v přístupu.

VÍCE INFORMACÍ

služby skupiny 

velocoachcz

Ucelené detailní tréninkové plány.

Asistence na tréninkových jednotkách.

Analýzy a detailní rozbory závodů / tréninků a následné doporučení na co dávat pozor.

Společná soustředění a vícedenní akce po ČR.

VELOCOACH E-SHOP - nákup zboží od partnerů za výhodnější ceny.

Pomoc s vhodným materiálem a technikou.

Spolupráce se sportovními kluby.

Rady před závody, závodní taktika.

proč 

velocoachcz

Mnohaleté zkušenosti v oblasti on-line tréninku. Ať již z pozice závodníka, tak trenéra.

Individuální přístup, kdy každý z Vás dostane vždy plán na míru podle svých preferencí (práce, škola, rodinné vytížení) vše hraje svojí roli. Nedostanete tak plán pouze "obecný" který jen psán všem.

Komunikace. Vždy dostanete plnou péči, kdy s Vámi trenér komunikuje a konzultuje vaše pocity i dosažené výkony.

Inovace. Pracuji na tom, aby se moderní způsob pojetí tréninkových možností projevil i u Vás.

Férová spolupráce. 100% otevřenost ve všech směrech.

TRÉNINKOVÉ 

PROGRAMY

ZÁKLADNÍ

MĚSÍČNÍ CENA: 800 Kč

DOPORUČENÍ PRO:
Pro sportovce, kteří trénují 5 - 7 hodin týdně (cyklistika).
Vhodné pro hobby sportovce. Kteří již nějaké tréninkové zkušenosti ovládají.
Pro sportovce co chtějí mít nad sebou občasnou kontrolu.
PROGRAM ZAHRNUJE:
Detailní měsíční tréninkový plán.
Plán rozepisován detailně měsíc dopředu.
1x měsíčně detailní hodnotící zpráva
Telefonická konzultace dle možností, ideálně 1x 30 dní.
Neomezená konzultace přes tréninkovou aplikaci.
Neomezené nákupy v našem e-shopu.
Detailní rozpisy, cyklotréninků, tréninků v posilovně, běžeckých tréninků.
Vstupní hodnotící analýza.
ČÍST VÍCE
MÁM ZÁJEM

SPORTUJI

MĚSÍČNÍ CENA: 1 200 Kč

DOPORUČENÍ PRO:
Pro sportovce, kteří trénují 7 - 12 hodin týdně (cyklistika).
Pro sportovce co si chtějí prohloubit základy tréninku.
Pro všechny, kteří více zefektivnit svůj trénink.
PROGRAM ZAHRNUJE:
Detailní měsíční tréninkový plán.
Plán rozepisován detailně týden / 14 dní dopředu. Lepší z pohledu plánování.
2x měsíčně detailní hodnotící zpráva. V tréninkové aplikaci.
Telefonická konzultace dle možností, ideálně 1x 14 dní.
Neomezená konzultace přes tréninkovou aplikaci.
Tréninky vedené v tepech / wattech.
Detailní rozbory tréninků / závodů.
Neomezené nákupy v našem e-shopu.
Detailní rozpisy, cyklotréninků, tréninků v posilovně, běžeckých tréninků.
Vstupní hodnotící analýza.
ČÍST VÍCE
MÁM ZÁJEM

ZÁVODÍM

MĚSÍČNÍ CENA: 2 200 Kč

DOPORUČENÍ PRO:
Pro sportovce, kteří trénují 10 - 18 hodin týdně (cyklistika).
Pro sportovce, kteří chtějí co nejefektivnější posun.
Pro sportovce, kteří chtějí od svých tréninků maximum.
PROGRAM ZAHRNUJE:
Detailní měsíční tréninkový plán.
Plán rozepisován detailně týden / 14 dní dopředu. Lepší z pohledu plánování.
4x měsíčně detailní hodnotící zpráva. V tréninkové aplikaci.
Telefonická konzultace dle možností, ideálně 1x týdně.
Okamžité úpravy plánu na následující den.
Neomezená konzultace přes tréninkovou aplikaci.
Neomezená konzultace v případně potřeby přes telefon, SMS, ...
Tréninky vedené tepech / wattech.
Detailní rozbory tréninků / závodů.
Neomezené nákupy v našem e-shopu.
Detailní rozpisy, cyklotréninků, tréninků v posilovně, běžeckých tréninků.
Vstupní hodnotící analýza.
ČÍST VÍCE
MÁM ZÁJEM

UKÁZKA 

Tréninkového týdne

V tréninkových jednotkách se dbá nejen na rozpis cyklistického tréninku. Celý tréninkový týden je stavěn více komplexněji. Stále dokola se připomínají i regenerační jednotky, ať již ve formě protahování, tréninku mobility, tak i například rollování. Plně si uvědomuji, že cyklistický trénink není pouze o cyklistice.

VELOCOACHCZ 

partneři

KONTAKTNÍ 

FORMULÁŘ


KONTAKT

JAKUB MOKRÝ

Na Mušce 1124, Holice, 534 01

e-mail: info@velocoach.cz

tel: 603421543

IČ: 08258121

BIO

JAKUB MOKRÝ

Certifikový trenér českého svazu cyklistiky.

0
    VLCO KOŠÍK
    Košík je prázdnýVrátit se k nakupování