TRÉNINKOVÉ

PROGRAMY

ZÁKLADNÍ

MĚSÍČNÍ CENA: 800 Kč

DOPORUČENÍ PRO:

Pro sportovce, kteří trénují 5 - 7 hodin týdně (cyklistika).

Vhodné pro hobby sportovce. Kteří již nějaké tréninkové zkušenosti ovládají.

Pro sportovce co chtějí mít nad sebou občasnou kontrolu.

PROGRAM ZAHRNUJE:

Detailní měsíční tréninkový plán.

Plán rozepisován detailně měsíc dopředu.

1x měsíčně detailní hodnotící zpráva

Telefonická konzultace dle možností, ideálně 1x 30 dní.

Neomezená konzultace přes tréninkovou aplikaci.

Neomezené nákupy v našem e-shopu.

Detailní rozpisy, cyklotréninků, tréninků v posilovně, běžeckých tréninků.

Vstupní hodnotící analýza.

ČÍST VÍCE

MÁM ZÁJEM

SPORTUJI

MĚSÍČNÍ CENA: 1 200 Kč

DOPORUČENÍ PRO:

Pro sportovce, kteří trénují 7 - 12 hodin týdně (cyklistika).

Pro sportovce co si chtějí prohloubit základy tréninku.

Pro všechny, kteří více zefektivnit svůj trénink.

PROGRAM ZAHRNUJE:

Detailní měsíční tréninkový plán.

Plán rozepisován detailně týden / 14 dní dopředu. Lepší z pohledu plánování.

2x měsíčně detailní hodnotící zpráva. V tréninkové aplikaci.

Telefonická konzultace dle možností, ideálně 1x 14 dní.

Neomezená konzultace přes tréninkovou aplikaci.

Tréninky vedené v tepech / wattech.

Detailní rozbory tréninků / závodů.

Neomezené nákupy v našem e-shopu.

Detailní rozpisy, cyklotréninků, tréninků v posilovně, běžeckých tréninků.

Vstupní hodnotící analýza.

ČÍST VÍCE

MÁM ZÁJEM

ZÁVODÍM

MĚSÍČNÍ CENA: 2 200 Kč

DOPORUČENÍ PRO:

Pro sportovce, kteří trénují 10 - 18 hodin týdně (cyklistika).

Pro sportovce, kteří chtějí co nejefektivnější posun.

Pro sportovce, kteří chtějí od svých tréninků maximum.

PROGRAM ZAHRNUJE:

Detailní měsíční tréninkový plán.

Plán rozepisován detailně týden / 14 dní dopředu. Lepší z pohledu plánování.

4x měsíčně detailní hodnotící zpráva. V tréninkové aplikaci.

Telefonická konzultace dle možností, ideálně 1x týdně.

Okamžité úpravy plánu na následující den.

Neomezená konzultace přes tréninkovou aplikaci.

Neomezená konzultace v případně potřeby přes telefon, SMS, ...

Tréninky vedené tepech / wattech.

Detailní rozbory tréninků / závodů.

Neomezené nákupy v našem e-shopu.

Detailní rozpisy, cyklotréninků, tréninků v posilovně, běžeckých tréninků.

Vstupní hodnotící analýza.

ČÍST VÍCE

MÁM ZÁJEM

UKÁZKA

Tréninkového týdne

V tréninkových jednotkách se dbá nejen na rozpis cyklistického tréninku. Celý tréninkový týden je stavěn více komplexněji. Stále dokola se připomínají i regenerační jednotky, ať již ve formě protahování, tréninku mobility, tak i například rollování. Plně si uvědomuji, že cyklistický trénink není pouze o cyklistice.