Tréninkové balíčky

Ať už jsi hobby cyklista nebo závodník, naše balíčky ti poskytnou cílené plány a podporu, které pomohou zlepšit tvou kondici a techniku.

Základní balíček

1000 Kč / měsíc

Měsíční souhrnný tréninkový plán

Kontrola plánu a odezva do 96 hodin

1x měsíčně hodnotící zpráva

Telefonická / elektronická konzultace 1x za 30 dní

Vhodné pro: Pro hobby sportovce, kteří již nějaké tréninkové zkušenosti ovládají nebo pro sportovce, kteří chtějí mít nad sebou občasnou kontrolu.

Zajímá mě více

Sportuji

1500 Kč / měsíc

Tréninkový plán na týden dopředu

Kontrola plánu a odezva do 48 hodiny

Možnost týdenních úprav plánu dle potřeby

1x měsíčně hodnotící zpráva

Telefonická konzultace 1x za 14 dní

4x ročně společný individuální trénink

Neomezené společné skupinové tréninky

Individuální tréninky nad plán 1000 Kč / trénink

Vhodné pro: Pro sportovce, kteří chtějí prohloubit základy i pokročilé techniky tréninku a pro všechny, kteří chtějí více zefektivnit svůj trénink.

Zajímá mě více

Závodím

2700 Kč / měsíc

Tréninkový plán na týden dopředu

Kontrola plánu a odezva do 24 hodiny

Možnost týdenních úprav plánu dle potřeby

1x měsíčně hodnotící zpráva

Telefonická konzultace 1x za 7dní

TrainingPeaks premium v ceně

50% dotace na vstupní výkonnostní test

10% dotace zátěžový test OXYLABS (spolupráce delší 6m)

6x ročně společný individuální trénink

Neomezené společné skupinové tréninky

Individuální tréninky nad plán 500 Kč / trénink

Vhodné pro: Pro sportovce, kteří chtějí co nejefektivnější posun a větší přístup.

Zajímá mě více

All - in

5200 Kč / měsíc

Tréninkový plán na týden dopředu

Kontrola plánu a odezva do 12 hodin

Možnost okamžité úpravy tréninkového plánu

Týdenní / měsíční hodnotící zpráva

Telefonická konzultace vícekrát týdně, či dle domluvy

TrainingPeaks premium v ceně

100% dotace na vstupní výkonnostní test

75% dotace na náš druhý výkonnostní test

50% dotace na další výkonnostní test

50% dotace zátěžový test OXYLABS (spolupráce delší 6m)

Osobní tréninky v rámci nastavené frekvence

Neomezené společné skupinové tréninky

Vhodné pro: Pro sportovce, kteří chtějí z tréninku i ze sebe dostat maximum. Pouze omezený počet osob může mít tento balíček.

Zajímá mě více

Přídavky

Vlastní field / vnitřní testy pro analýzu pokroku v tréninku - (MOXY, laktát) 

Konzultace doporučené nutrice

Nastavení závodního nutričního plánu na vybraný závod / trénink

Konzultace technických záležitostí a doporučení na vhodné vybavení

Jednorázové konzultace

Zajímá mě více
Zaměřujeme se na poskytování pokročilých tréninkových plánů vedených v tepech či wattech.
Naše tréninkové plány jsou navrženy tak, aby byly měřitelné a přesně odpovídaly vašim individuálním potřebám a cílům. Používáme aplikace TrainingPeaks a WKO5 pro pokročilé analýzy, které nám umožňují podrobně sledovat a hodnotit váš výkon a progres.

Kromě toho nabízíme field testování, což je praktický způsob, jak získat přesnější přehled o vašich fyzických schopnostech. To zahrnuje analýzu laktátu a oxidace kyslíku ve svalu (SMO2) prostřednictvím Moxy monitoru. Tato metoda nám umožňuje získat hlubší porozumění o tvé svalové efektivitě a aerobní/anaerobní výkonnosti, což je klíčové pro optimalizaci vašeho tréninku a dosažení maximálních výsledků.

Využíváním těchto sofistikovaných nástrojů a metodologie jsme schopni poskytnout přesné a efektivní tréninkové plány, které vám pomohou dosáhnout tvých cílů, ať už jsi hobby cyklista nebo závodník.

Jakub Mokrý

Podlesí 118, Holice, 53401
e-mail: info@velocoach.cz
tel: 603421543
IČ: 08258121
Certifikový trenér českého svazu cyklistiky.
Držitel cyklistické B licence
Držitel několika kurzů institutu moderní výživy