Dovolím si napsat pár řádku, protože tento příběh stojí za inspiraci. René Urban, fajn kluk, kterému je lehce přes 50 let. Oslovil mě v prosinci roku 2019 a od ledna roku 2020 jsme se pustili do práce. V tu dobu se Rendys trápil tím, zda ještě kolu dát šanci a něco zkusit vymyslet či alespoň fyzičku a výkony […]
V úterý byl na programu další závod z oblíbené královehradecké série závodů. Na startu jako před 14 dny nechyběl náš tým, kdy je tento závod vždy pojat jako perfektní příprava na závodní víkend. No jedna velká změna ale byla. A to, že já, "Kuba" :)) jsem si jel konečně se svými svěřenci zazávodil a tak […]
Tak sezóna se nám naplno rozjíždí a s ní i první závod známé Hradecké série úterních závodů. No a náš tým musel být u toho. Opět díky skvěle připravenému závodu budou úterní dny vždy spjaty s krásnou intenzitou. Po blátivé neděli, už úterní počasí přálo daleko víc a dokonce už i svítilo sluníčko. Jak nečekané […]
Po postupném rozvolňování se v neděli 30.6. zase po dlouhé době mohl konat cyklistický závod a to Hradecký Cyklomaraton, kde jsme se ve velkém počtu mohli konečně ukázat ve VELOCOACH barvách 🙂 Počasí přálo, takže klasika - pršelo, bláto jako pr*se, ale na cílovou rovinku to sluníčko vysvitlo 😀 No prostě naše bílé dresy už […]
S Kubou spolupracujeme téměř od úplných začátků jeho trenérské kariéry a to i přes dvě delší přestávky kvůli velkým úrazům. Pokaždé, když jsem potřebovala přípravu na důležitý závod, kde jsem chtěla něčeho dosáhnout, Kuba mi k tomu pomohl svou profesionalitou. Za úplně nejdůležitější u sebe pozoruji potřebu řádu a jeho dodržování. Člověk se sám často […]
Už tomu tak je a doba nahrává tomu, že se začínají ve větší míře jezdit závody i virtuálně. Po proběhlých jarních závodech 2020, které se konaly virtuálně, nám Kolo pro život ve spolupráci s ROUVY připravilo další lahůdku. Jsou to 2 závody, které důvěrně známe. Jedním z nich jsou Hustopeče, kam my cyklisti za vínem […]
Netřeba nadpis dál rozvíjet, ale jen si tu odložím pár fotek. Mít trenéra neznamená jen dril, trénink a slepé plnění plánu. Být součástí skupiny, týmu, projektu znamená i mnohem víc a tak se to i snažím vracet zpátky. Takže na Vánoce přinesl každému aktivnímu svěřenci VELOCOACH ježíšek super čelenku. No podle druhé fotky, z balení, […]
Dlouhodobě se věřilo v teorie, že dlouhodobý a náročný trénink oslabuje nebo potlačuje náš imunitní systém a zvyšuje pravděpodobnost nákazy. Tyto závěry byly však tvořeny na základě studií mezi roky 1980 až 1990. Aktuálně však výzkumy ukazují, že pokud zvolíme vhodný poměr mezi délkou a intenzitou tréninku, je možné, že bude náš imunitní systém […]
Ano, po skončení COVID opatření, chceme vytvořit takový skupinový trénink. Bude otevřen pro všechny, pro místní, lidi z okolí, přátelé přátel a všechny 🙂 … Jedeme s mottem, netrap se v zimní přípravě sám, ale s rozumnou partou to je fakt lepší. Sraz: vždy u kulturního domu v Holicích, je tam i muzeum Dr. Emila Holuba. Trénink: vždy […]
Znovu je tu ono roční období. Čas nepříznivého počasí a brzkého západu slunce. Ne každý má čas či odhodlání vyrážet den co den za tmy nebo chladu hltat kilometry. A právě z tohoto důvodu se mnoho cyklistů uchyluje k jízdě doma na trenažéru. Ten umí být skvělým pomocníkem, ale také zlým pánem. Zde je několik tipů […]
