Dosáhněte svých cílů rychleji a efektivněji s individuálním tréninkem a doporučením.

Pomáhám cyklistům zlepšit jejich výkonnost. 

Zajímá tě více? Nahlédni, jak vypadají naše tréninkové balíčky.

Jmenuji se Jakub Mokrý

Jsem zakladatel tréninkové skupiny VELOCOACHCZ

Sportovce tréninkově a odborně rozvíjím od roku 2019.

Sám jsem aktivním závodníkem zhruba 11 let.

Změnil jsem svůj životní styl a přístup ke sportu.

Prošel jsem si řadou pádů, ale i výher.

Jsem certifikovaný trenér českého svazu cyklistiky.

Neustále se vzdělávám a hledám nové cesty v přístupu.

Zaměřuji se na rozvoj tréninku pro horská, silniční kola a triatlon.

Maximalizujte svůj cyklistický potenciál s našimi personalizovanými tréninkovými plány a expertními radami!

Jak probíhá spolupráce?

1

První setkání

Na prvním setkání zhodnotíme Tvé cíle, ambice, zkušenosti i bolístky. Probereme tréninkovou historii a začneme sestavovat plán. Pobavíme se i o tom, jak bude vzájemná spolupráce vypadat. Zda se i naše očekávání potkají a co bude třeba udělat v další fázi. Dále probereme časové a tréninkové možnosti.

2

Nastavení spolupráce

Po první schůzce přijde na řadu administrativní část. Nastavení aplikací a zařízení tak, aby trénink mohl začít co nejdříve. Pokud je tréninková historie, připravíme analýzu toho, co se dařilo či nedařilo a tu si rozebereme. Připravíme si kalendář na celou sezónu a vytvoříme dlouhodobý plán.

3

Vstupní otestování

Po administrativních úkonech doporučuji udělat si vstupní test, ať víme, jakou máme startovní pozici. Test nám bude sloužit jako porovnání výkonů v čase.

4

Vyhodnocení

Po prvním a druhém tréninkovém týdnu přijde na řadu vyhodnocení. Zda se vše časově stíhá, co sedí a co nesedí. Každý jsme individuál.

5

Zaběhlá práce

Pravidelně budeme komunikovat přes aplikaci, telefon či se potkávat venku na tréninku. Budeme vyhodnocovat a plánovat trénink dál. Budeme se i průběžně testovat.

6

Naučím Vás to

Žádné know-how si nenechávám. Své zkušenosti Vám budu předávat tak, abyste třeba do budoucna byli schopni si trénink i více řídit.

Naše služby jsou nastaveny tak, aby odpovídaly tvým individuálním cílům a potřebám. 

Ať už chceš zvýšit svou rychlost, vytrvalost, nebo se připravit na konkrétní závod.

Blog a novinky

Jakub Mokrý

Podlesí 118, Holice, 53401
e-mail: info@velocoach.cz
tel: 603421543
IČ: 08258121
Certifikový trenér českého svazu cyklistiky.
Držitel cyklistické B licence
Držitel několika kurzů institutu moderní výživy